敬老の日おめでとうございます！

いつまでも高齢者の方々がひとり一人考え

社会参加が出来るよう願って････。

79歳、おめでとうと言われるよりは、

おめでとうと言えるように

いつまでも努めていきたいです。

まずは肩関節の動きをスムースに！

体幹部筋力強化！

バランス感覚でふらつき予防！

膝関節の動きを意識して！

股関節の動きを意識して！

出来るだけ長く歩ける体力と気力を････。