ひたちなか市総合体育館 トレーニング室 ウェルカムボード ９月！

 

　　　　　　　利用者の皆さんが「毎月楽しみ～」と評判のウェルカムボード

　　　　　　　秋！にちなんで色んな〝あき〟があちこちに･･････。

　　　　　　　今月もお待ちしております。是非お友達を誘って来てください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニング室　スタッフ一同😁

９月 草加サロンだより☺

 　　　　　　　　　　　　　　今月の　お・も・て・な・し😃

　　　　　　　　　　　　　😁今月の運動　な・い・よ・う

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　●脳トレウォーキング　〝しりとり編〟

　　　　　　　　「敬老の日→ひよこ🐤→こども→もも→まただ～･･･」

　　　　　　　　　　👀一人一人あっと言う間に３周しちゃいましたね

　　　　　　　　

　　　　　　　　　●口腔体操　〝ほっぺた膨らませたり・へこましたり〟

　　　　　　　　　「あごがつかれるな～　左がふくらみにくいな～」

　　　　　　　　　　　　　　👀前よりも膨らんできたかしら？

　　　　　　

　　　　　　　　　●チーム対抗ボッチャ風ゲーム

　　　　　　　　　まずは始める前に先攻後攻ジャンケンで決めましょう！😃👌

　　　　　　　

　　　　　　「出来るだけ近づけてね！お手玉がボールにあたって動いたら大変･･･

　　　　　　よ～く狙って！！」

　　　　　

　　　　　　👀今日もいっぱい笑いました。お手玉を的のボールに近づけるのに

　　　　　　　　集中しますね！

　　　　　　　

　　　　　　　●ボディースパイダー運動〝リクエストシリーズ第２弾〟午前の部

　　　　　　　　🎵リクエスト曲　

　　　　　　　　　　・啼くな小鳩よ　・八木節　・まつり　・人生いろいろ

　　　　　　　　

　　　　　　　　午後の部

　　　　　　　　🎵リクエスト曲

　　　　　　　　　　・真っ赤な太陽　・赤いランプの終列車　・学生時代　・青い山脈

　　　　　　👀気温差が激しい気候の中ご参加いただきありがとうございます。

　　　　　　　　また来週もお待ちしております。

北海道モエグループ様 ボディースパイダー１０台目！

 　　　　　　　　　　😀釧路市デイサービスセンターこまば　様😋

　　　　　

　　　　　　

　　　・一人で簡単に移動できるので隣の小規模多機能の施設に移動してできるわ～

　　　　　　　　

　　　　　　・色んな種目が出来るので、これ１台あれば他はいらないですね～

　　　　　　・車いすに座ったままできるなんて感激！！！

　　　　　　　　

　　　　　・負荷が軽かったけど何種類もやると結構運動になるね～

　　　　　　　　

　　　　　　・道東初を売り文句にこれからスパイダーで集客ガンバリます！😁

　　　　　　　　ご導入ありがとうございました。

　　　　　　　　一緒に頑張っていきましょう！💪

　　　　　　　　これからよろしくお願いします。😊