５月 草加サロンだより

 　　　　　　　　　　　　　　😁５月のお・も・て・な・し😍

　　　　　　　　　

　　　　　　　「このコイのうろこ　１つ１つ柄が違うのよ～　すごいわね～」

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　新メニュー！その１「脳トレウォーキング」

　　　　　　　有働さんのTV番組「健康案内人」を参考にさせて頂きました。

　　　　　　　声を出しながら歩きます「ぱ～ぴ～ぷ～ぺ～ぽ～」

　　　　　　　・ゆっくり歩いて早く言う　　・早く歩いてゆっくり言う

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　新メニュー！その２「２分間体操」

　　　　　　　　　　たった２分で元気な足腰を目指す体操です

　　　　　　　　　・足の振り子　・スクワット　・座って足踏み

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ボールレクリエーション

　　　　　　　　・ボールを投げるのも受け取るのもリズミカルね～いい調子････

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ボディースパイダー運動

　　　　　　　　５月のテーマ「初夏のかおり」

　　　　　　使用曲　・茶摘み　・こいのぼり　・きんたろう　・いっすんぼうし

　　　　　　　　　　・ももたろう　・青い山脈

　　　　　　　　

　　　　　　　　　今日もお疲れ様でした～

　　　　　　　　　また来週もお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同